3M™ コールド／ホットパック使い方

冷やす時

冷蔵庫または冷凍庫で冷やして下さい。

温める時

1.沸騰したお湯で温める

約3リットル程度の水を沸騰させ、火を止めてから7分程度浸します。
ただし、コールド／ホットパックが冷えた状態で保存されていた場合は、10分程度浸してください。
湯沸かし器のお湯でも同様に温めることができます。

2.電子レンジを利用して温める

あらかじめ水を適当な容器に入れ、その中にパックを完全に浸して30～90秒温めます（500W で約90秒）。必要に応じて加熱温度やお湯の温度をチェックしながら10～15秒ずつさらに温めてください。温めすぎはパッケージが破裂する恐れがありますのでご注意ください。
コールド／ホットパックが冷えた状態で保存されていた場合は、室温に戻してよく揉んでから加熱してください。

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