やるべきことがたくさんあって落ち着かない…そんなときは、予定を〈ポスト・イット〉ふせんに書いて貼り出してみましょう。これだけで、「あれもこれも覚えておかなくちゃ」というストレスから解放され、気持ちが整理できるはず。片付いた仕事のふせんをどんどんはがして捨てていく達成感もグッドです。パソコンのディスプレイなど、今までつきにくかった場所に貼る場合は強粘着タイプをおすすめします。

手帳に直接スケジュールを書き込んでいると、急に予定が変わったときに困るもの。〈ポスト・イット〉ふせんを使ってスケジュールを管理しておけば、さっと順序を入れ替えるだけで柔軟に対応できます。もっと時間を節約したい人におすすめなのが、あらかじめ未記入の〈ポスト・イット〉ノート／ふせんを手帳に貼っておくこと。これなら、さっと予定を書き込んでスケジュールのページに移すだけでOKです。